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散歩しました。Shortver.

Short

何ヶ月ぶりだろ。って言っても1~2ヶ月ぶり?

6月にしたかしてないか、って感じです!

涼しくなったらまた適度に始める予定です…!

散歩の効果

散歩の効果は様々あります!

今回はその内のひとつを紹介したいと思います。

生活習慣病を予防

これはよく聞くのではないでしょうか。

散歩を習慣化することで心肺機能が鍛えられたり、筋力低下を防ぐ効果が期待されます。

まとめ

ちょっと短めで申し訳ないのですが、散歩はセロトニンという幸せホルモンが出たり、いい事づくめです!

またロングver.で散歩の効能をまとめたいと思います。

本日も閲覧いただきありがとうございました。

それではまた次回、あでゅー!!!

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