みなさん！！お芋、食べてますか！！
主は、食べていません！！食べたいのに、食べていません！！
深刻なお芋不足です！！！
芋たべたい！！
そんなこんなで、お芋のよいところをあげていきたいと思います！！
この記事を読むことによって、お芋の知識が増えます！！多分！！(笑)
※この記事でいうお芋はさつまいもでございます。
お芋の良いところ
なんといっても栄養豊富
- 豊富な食物繊維
- 豊富なビタミンC
- 排泄を助け、便秘を防ぐ効果がある「ヤラピン」という成分
なんとなく体に良いとは思っていましたが、具体的にみると凄いですね。
単純に味も好きで食べていましたが、ますます好きになりました！！
意外や意外、ビタミンCも豊富で、かんきつ類に匹敵するほどだそうですよ！！！
炭水化物も含まれており、腹持ちもよくてバランス良く栄養があるって最強ですね！！！
余談
これは余談ですが、祖母がお芋をよく食べており、その為あまり病気などもしなかったらしいです。
(これはお芋だけの要素ではないと思いますが、体が丈夫になった要素のひとつとして)
大きな病気は本当にしているイメージがなかったですし、今回調べたこととも相まって説得力が凄いです。
まとめ
いやぁ、ますますお芋が好きになりました！！いつか自宅で栽培したい…(出来るのか？)
お芋love…料理も作れるし、お菓子作りにも使えるし、そのままである程度食べれちゃうし(ふかしたりはしないといけないかもですが)…ほんと最強ですね…
はやく秋冬になって旬のさつまいもが食べたいぞ！！！
ではでは本日もご覧いただきありがとうございました！！
See You !
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