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散歩

エッセイ

5月11日散歩をしました。

5月11日散歩をしました。☀少しくもったりもしましたが、ぽかぽか?であたたかい🌞気持ちがいい🌞10分15分程。幸せホルモンが出るのは20分?からとどこかで見ましたが体と相談し10分ほど歩いて5分程はお家の前で日光浴しました☀早く体力つくとい...
Short

散歩しました。Shortver.

何ヶ月ぶりだろ。って言っても1~2ヶ月ぶり?6月にしたかしてないか、って感じです!涼しくなったらまた適度に始める予定です…!散歩の効果散歩の効果は様々あります!今回はその内のひとつを紹介したいと思います。生活習慣病を予防これはよく聞くのでは...